9.7 km | 01:03:18 | 06:30/km日期: 2023-08-11 04:36 - 總爬升: 163 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 839 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 98%
Pace: 07'16" / 06'12" / 06'22" / 06'16" / 05'53" / 05'57" / 07'08" / 17'06" / 06'03" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'08" (+01'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'21" (+01'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'02" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'24" (+00'32") | 722 / 9722 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 224.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'12" | 00:13'28" |
| 3 | 06'22" | 00:19'50" |
| 4 | 06'16" | 00:26'06" |
| 5 | 05'53" | 00:31'59" |
| 6 | 05'57" | 00:37'56" |
| 7 | 07'08" | 00:45'04" |
| 8 | 17'06" | 01:02'10" |
| 9 | 06'03" | 01:08'13" |
| 9.7 | 06'23" | 01:12'50" |
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