12.0 km | 00:52:23 | 04:21/km日期: 2023-08-10 20:00 - 平均心率: 176 - 卡路里: 844 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 97%
Pace: 03'53" / 03'49" / 03'50" / 03'46" / 06'19" / 03'46" / 03'51" / 03'46" / 06'12" / 03'49" / 04'59" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'48" | 4199 / 4199 |
| 2 | | 07'30" (+03'42") | 668 / 4868 |
| 3 | | 03'49" (+00'01") | 3136 / 8004 |
| 4 | | 08'54" (+05'06") | 450 / 8455 |
| 5 | | 03'49" (+00'01") | 2092 / 10547 |
| 6 | | 09'02" (+05'14") | 223 / 10770 |
| 7 | | 03'48" | 1043 / 11813 |
| 8 | | 07'15" (+03'27") | 186 / 12000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 434.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'53" | 00:03'53" |
| 2 | 03'49" | 00:07'42" |
| 3 | 03'50" | 00:11'32" |
| 4 | 03'46" | 00:15'18" |
| 5 | 06'19" | 00:21'37" |
| 6 | 03'46" | 00:25'23" |
| 7 | 03'51" | 00:29'14" |
| 8 | 03'46" | 00:33'00" |
| 9 | 06'12" | 00:39'12" |
| 10 | 03'49" | 00:43'01" |
| 11 | 04'59" | 00:48'00" |
| 12.0 | 04'23" | 00:52'24" |
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