Grant Lee 2023/08/10 訓練日誌 | Marathon's World

Grant Lee 新竹
ID 78794

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12.2 km | 01:16:04 | 06:14/km

日期: 2023-08-10 05:39 - 卡路里: 922 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76%

Pace: 06'09" / 05'49" / 05'35" / 05'57" / 06'17" / 05'17" / 05'39" / 06'01" / 06'03" / 06'09" / 06'32" / 08'43" / 09'30" /

基本訓練

8月累積里程 : 202.58 km

NIKE Zoom 累積 : 1818.2 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

曾良榮和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'49"	00:11'58"
3	05'35"	00:17'33"
4	05'57"	00:23'30"
5	06'17"	00:29'47"
6	05'17"	00:35'04"
7	05'39"	00:40'43"
8	06'01"	00:46'44"
9	06'03"	00:52'47"
10	06'09"	00:58'56"
11	06'32"	01:05'28"
12	08'43"	01:14'11"
12.3	06'22"	01:16'05"

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朋友動態

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成績 : 04:39:10

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