7.0 km | 00:43:32 | 06:12/km日期: 2023-08-09 20:47 - 平均心率: 162 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 92%
Pace: 06'07" / 05'40" / 06'03" / 06'08" / 06'10" / 06'15" / 07'07" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'07" (+01'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
160.56 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'40" | 00:11'47" |
| 3 | 06'03" | 00:17'50" |
| 4 | 06'08" | 00:23'58" |
| 5 | 06'10" | 00:30'08" |
| 6 | 06'15" | 00:36'23" |
| 7 | 07'07" | 00:43'30" |
| 7.0 | 06'46" | 00:43'34" |
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