5.1 km | 00:30:00 | 05:54/km日期: 2023-08-09 19:38 - 平均心率: 157 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 32°C - 濕度: 69%
Pace: 05'59" / 05'59" / 05'53" / 05'59" / 05'45" / 05'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'59" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'45" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'05" | 84 / 5084 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
210.64 km asics 虎走2 累積 :
402.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'59" | 00:11'58" |
3 | 05'53" | 00:17'51" |
4 | 05'59" | 00:23'50" |
5 | 05'45" | 00:29'35" |
5.1 | 05'17" | 00:30'02" |