3.9 km | 01:00:25 | 15:41/km日期: 2021-03-02 09:18 - 平均心率: 113 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 14'34" / 13'51" / 14'05" / 21'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'34" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'51" | 1000 / 2000 |
3 | | 14'03" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 21'03" (+07'12") | 852 / 3852 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
293.18 km 母子鱷魚 計程車 累積 :
2915.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'34" | 00:14'34" |
2 | 13'51" | 00:28'25" |
3 | 14'05" | 00:42'30" |
3.9 | 21'02" | 01:00'27" |