3.8 km | 01:00:43 | 16:06/km日期: 2021-02-26 09:05 - 平均心率: 120 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 21'45" / 13'22" / 14'25" / 14'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 21'45" (+08'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'21" | 1000 / 2000 |
3 | | 14'23" (+01'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'35" (+01'14") | 768 / 3768 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
28.67 km 母子鱷魚 計程車 累積 :
2915.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 21'45" | 00:21'45" |
2 | 13'22" | 00:35'07" |
3 | 14'25" | 00:49'32" |
3.8 | 14'37" | 01:00'46" |