jordan 2016/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

jordan 高雄
ID 242397

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5.0 km | 00:30:35 | 06:05/km

日期: 2016-03-11 16:56 - 卡路里: 323 Cal - 總步數: 5224 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 92%

Pace: 06'28" / 06'02" / 05'55" / 05'52" / 06'11" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'28"

(06'28")

06'27" (+00'38")

1001 / 1001

166 / 93

2

06'05"

(12'33")

06'02" (+00'13")

1006 / 2008

171 / 96

3

05'52"

(18'25")

05'49"

1007 / 3015

174 / 98

4

05'55"

(24'20")

05'52" (+00'03")

1006 / 4022

171 / 99

5

06'12"

(30'32")

06'09" (+00'20")

1007 / 5029

170 / 95

3月累積里程 : 70.87 km

Adidas 型號累積 : 642.4 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

鐘, Gavin Wang 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'02"	00:12'30"
3	05'55"	00:18'25"
4	05'52"	00:24'17"
5	06'11"	00:30'28"
5.0	07'37"	00:30'35"

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朋友動態

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