Martin Yang 2023/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

Martin Yang 苗栗
ID 320884

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10.1 km | 01:11:37 | 07:04/km

日期: 2023-08-08 05:18 - 卡路里: 547 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 65%

Pace: 07'11" / 06'35" / 06'38" / 09'03" / 08'36" / 06'28" / 06'31" / 06'22" / 06'15" / 06'15" / 13'35" /

基本訓練

8月累積里程 : 233.05 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

Lance Teng 和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	06'35"	00:13'46"
3	06'38"	00:20'24"
4	09'03"	00:29'27"
5	08'36"	00:38'03"
6	06'28"	00:44'31"
7	06'31"	00:51'02"
8	06'22"	00:57'24"
9	06'15"	01:03'39"
10	06'15"	01:09'54"
10.2	07'13"	01:11'40"

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成績 : 01:07:05

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