閒雲野鶴 2023/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

閒雲野鶴基隆
ID 771821

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5.2 km | 00:40:02 | 07:45/km

日期: 2023-08-08 05:22 - 總爬升: 109 m - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%

Pace: 08'00" / 07'47" / 07'28" / 07'30" / 08'08" / 06'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'00"

(08'00")

07'59" (+00'30")

1000 / 1000

2

07'47"

(15'47")

07'43" (+00'14")

1008 / 2009

3

07'28"

(23'15")

07'29"

996 / 3005

4

07'30"

(30'45")

07'30" (+00'01")

999 / 4004

5

08'13"

(38'58")

08'04" (+00'35")

1016 / 5020

6

00'54"

(39'52")

06'16"

143 / 5164

8月累積里程 : 98.21 km

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'00"	00:08'00"
2	07'47"	00:15'47"
3	07'28"	00:23'15"
4	07'30"	00:30'45"
5	08'08"	00:38'53"
5.2	05'59"	00:39'52"

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