3.4 km | 00:38:57 | 11:21/km日期: 2023-08-07 11:34 - 平均心率: 151 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 33°C - 濕度: 68%
Pace: 13'15" / 12'59" / 13'53" / 19'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'59" (+04'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'58" (+02'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'46" (+06'13") | 434 / 3434 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
25.89 km 
Asics Nimbus25玫瑰 累積 :
113.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'15" | 00:13'15" |
| 2 | 12'59" | 00:26'14" |
| 3 | 13'53" | 00:40'07" |
| 3.4 | 18'57" | 00:48'21" |
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