7.6 km | 00:54:55 | 07:15/km日期: 2023-04-10 19:39 - 平均心率: 142 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 06'43" / 05'53" / 08'59" / 35'19" / 06'56" / 10'59" / 07'17" / 08'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'58" (+05'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'16" (+01'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'54" (+03'02") | 568 / 7568 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 152.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 05'53" | 00:12'36" |
| 3 | 08'59" | 00:21'35" |
| 4 | 35'19" | 00:56'54" |
| 5 | 06'56" | 01:03'50" |
| 6 | 10'59" | 01:14'49" |
| 7 | 07'17" | 01:22'06" |
| 7.6 | 08'55" | 01:27'10" |
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