5.0 km | 00:47:52 | 09:30/km日期: 2023-08-06 05:53 - 平均心率: 116 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 08'55" / 09'45" / 10'08" / 09'12" / 10'19" / 08'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'45" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'22" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'12" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'18" (+01'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'56" | 37 / 5037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
236.16 km 
Nike 小飛馬 38 -螢光黃 累積 :
3969.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'55" | 00:08'55" |
| 2 | 09'45" | 00:18'40" |
| 3 | 10'08" | 00:28'48" |
| 4 | 09'12" | 00:38'00" |
| 5 | 10'19" | 00:48'19" |
| 5.0 | 08'03" | 00:48'37" |
留言 
