5.6 km | 00:39:11 | 07:01/km日期: 2023-08-05 17:03 - 平均心率: 127 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 79%
Pace: 05'48" / 08'03" / 05'36" / 06'24" / 07'14" / 10'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'03" (+02'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+01'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'28" (+04'52") | 583 / 5583 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
117.43 km 
Nike Air Zoom Tempo Next% 累積 :
1072.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 08'03" | 00:13'51" |
| 3 | 05'36" | 00:19'27" |
| 4 | 06'24" | 00:25'51" |
| 5 | 07'14" | 00:33'05" |
| 5.6 | 10'35" | 00:39'16" |
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