4.0 km | 00:20:17 | 05:04/km日期: 2016-03-08 20:53 - 地點: 三民家商 - 天氣: 悶 - 卡路里: 228 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 05'11" / 05'08" / 05'07" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+00'10") | 398 / 398 |
| 2 | | 05'08" (+00'08") | 394 / 793 |
| 3 | | 05'04" (+00'04") | 393 / 1187 |
| 4 | | 05'13" (+00'13") | 396 / 1583 |
| 5 | | 05'06" (+00'06") | 401 / 1984 |
| 6 | | 05'04" (+00'04") | 402 / 2387 |
| 7 | | 05'10" (+00'10") | 394 / 2781 |
| 8 | | 05'08" (+00'08") | 400 / 3182 |
| 9 | | 05'00" | 398 / 3580 |
| 10 | | 04'37" | 421 / 4002 |
3月累積里程 :
153.36 km 
Inov-8 F-Lite 235 累積 :
712.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'08" | 00:10'19" |
| 3 | 05'07" | 00:15'26" |
| 4.0 | 04'50" | 00:20'17" |
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