10.5 km | 00:54:45 | 05:12/km日期: 2016-03-08 20:46 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 608 Cal
Pace: 05'32" / 05'29" / 05'54" / 04'40" / 04'35" / 04'58" / 04'47" / 05'42" / 04'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'58") | 3009 / 3009 |
| 2 | | 04'39" | 2624 / 5634 |
| 3 | | 04'50" (+00'11") | 1323 / 6957 |
| 4 | | 05'26" (+00'47") | 3040 / 9998 |
| 5 | | 05'10" (+00'31") | 509 / 10507 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
176.67 km 
Adidas adizero Boston Boost 5 累積 :
1987.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'29" | 00:11'01" |
| 3 | 05'54" | 00:16'55" |
| 4 | 04'40" | 00:21'35" |
| 5 | 04'35" | 00:26'10" |
| 6 | 04'58" | 00:31'08" |
| 7 | 04'47" | 00:35'55" |
| 8 | 05'42" | 00:41'37" |
| 10.5 | 00'48" | 00:43'38" |
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