justintuition 2016/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

justintuition 台北市
ID 187416

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5.0 km | 00:30:12 | 06:00/km

日期: 2016-03-08 19:06 - 卡路里: 367 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 100%

Pace: 06'27" / 06'11" / 06'14" / 06'00" / 05'14" / 04'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'27"

(06'27")

06'27" (+01'13")

1000 / 1000

2

06'10"

(12'37")

06'10" (+00'56")

1000 / 2000

3

06'14"

(18'52")

06'14" (+01'00")

1000 / 3000

4

05'59"

(24'52")

05'59" (+00'45")

1000 / 4000

5

05'14"

(30'06")

05'14"

1000 / 5000

6

00'06"

(30'12")

03'47"

27 / 5027

3月累積里程 : 222.11 km

TCX 上傳 | 8 years ago

王頌愷 (JJ), 吉哥和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'11"	00:12'38"
3	06'14"	00:18'52"
4	06'00"	00:24'52"
5	05'14"	00:30'06"
5.0	04'19"	00:30'13"

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