10.2 km | 01:49:09 | 10:44/km日期: 2023-08-05 04:47 - 平均心率: 97 - 卡路里: 691 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 13'33" / 11'04" / 06'30" / 06'13" / 06'15" / 11'38" / 11'59" / 11'46" / 12'22" / 14'48" / 18'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'33" (+07'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'58" (+04'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'37" (+05'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'59" (+05'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'45" (+05'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'22" (+06'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 14'48" (+08'35") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 18'19" (+12'06") | 169 / 10169 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 166.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'33" | 00:13'33" |
| 2 | 11'04" | 00:24'37" |
| 3 | 06'30" | 00:31'07" |
| 4 | 06'13" | 00:37'20" |
| 5 | 06'15" | 00:43'35" |
| 6 | 11'38" | 00:55'13" |
| 7 | 11'59" | 01:07'12" |
| 8 | 11'46" | 01:18'58" |
| 9 | 12'22" | 01:31'20" |
| 10 | 14'48" | 01:46'08" |
| 10.2 | 18'25" | 01:49'15" |
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