7.1 km | 00:40:05 | 05:40/km日期: 2016-03-08 15:51 - 平均心率: 141 - 卡路里: 571 Cal - 總步數: 6664 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 06'19" / 06'16" / 05'34" / 06'02" / 05'51" / 05'19" / 04'22" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'16" (+01'58") | 1006 / 1006 | 162 / 98 |
| 2 | | 06'13" (+01'55") | 1007 / 2013 | 162 / 98 |
| 3 | | 05'34" (+01'16") | 1006 / 3020 | 167 / 107 |
| 4 | | 06'00" (+01'42") | 1004 / 4024 | 165 / 100 |
| 5 | | 05'50" (+01'32") | 1002 / 5027 | 166 / 102 |
| 6 | | 05'19" (+01'01") | 1005 / 6033 | 167 / 112 |
| 7 | | 04'18" | 1002 / 7035 | 176 / 131 |
| 8 | | 05'25" (+01'07") | 61 / 7096 | 150 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
197.15 km 
mizuno WAVE RIDER 19sw 累積 :
763.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'16" | 00:12'35" |
| 3 | 05'34" | 00:18'09" |
| 4 | 06'02" | 00:24'11" |
| 5 | 05'51" | 00:30'02" |
| 6 | 05'19" | 00:35'21" |
| 7 | 04'22" | 00:39'43" |
| 7.1 | 05'58" | 00:40'05" |
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