10.0 km | 01:15:11 | 07:30/km日期: 2023-08-01 18:11 - 平均心率: 128 - 卡路里: 704 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 08'53" / 08'10" / 07'33" / 08'22" / 07'36" / 07'09" / 07'18" / 06'44" / 06'53" / 06'29" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'53" (+02'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'09" (+01'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'21" (+01'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'35" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'09" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'18" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'44" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'52" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'29" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
220.11 km 
子母鱷魚 蚵技神速阿拖（灰） 累積 :
536.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'53" | 00:08'53" |
| 2 | 08'10" | 00:17'03" |
| 3 | 07'33" | 00:24'36" |
| 4 | 08'22" | 00:32'58" |
| 5 | 07'36" | 00:40'34" |
| 6 | 07'09" | 00:47'43" |
| 7 | 07'18" | 00:55'01" |
| 8 | 06'44" | 01:01'45" |
| 9 | 06'53" | 01:08'38" |
| 10 | 06'29" | 01:15'07" |
| 10.0 | 06'28" | 01:15'13" |
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