8.1 km | 00:52:17 | 06:27/km日期: 2016-03-07 06:40 - 平均心率: 147 - 卡路里: 509 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 98%
Pace: 06'19" / 06'24" / 06'25" / 06'33" / 07'12" / 06'31" / 06'33" / 06'34" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'33" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'33" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'20" (+00'06") | 85 / 8085 |
有點感冒症狀...
跑不太動 2k後自動降速跑慢一點
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
202.35 km 
SKECHERS gorun 4 累積 :
1069.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'24" | 00:12'43" |
| 3 | 06'25" | 00:19'08" |
| 4 | 06'33" | 00:25'41" |
| 5 | 07'12" | 00:32'53" |
| 6 | 06'31" | 00:39'24" |
| 7 | 06'33" | 00:45'57" |
| 8 | 06'34" | 00:52'31" |
| 8.1 | 06'13" | 00:53'03" |
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