張茂尉 2023/07/31 訓練日誌

張茂尉苗栗
ID 535083

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張茂尉

10.3 km | 01:16:42 | 07:28/km

日期: 2023-07-31 19:16 - 卡路里: 533 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76%

Pace: 07'17" / 07'10" / 07'03" / 06'29" / 06'45" / 08'05" / 09'03" / 07'19" / 06'58" / 09'17" / 04'52" /

7月累積里程 : 87.53 km

HOKA Clifton 9 城堡藍累積 : 454.0 km

Strava 上傳 | 1 year ago

楊宗樺, 最速驗光師～鄧翔鑫和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	07'10"	00:14'27"
3	07'03"	00:21'30"
4	06'29"	00:27'59"
5	06'45"	00:34'44"
6	08'05"	00:42'49"
7	09'03"	00:51'52"
8	07'19"	00:59'11"
9	06'58"	01:06'09"
10	09'17"	01:15'26"
10.3	04'50"	01:16'42"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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00:05:14

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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