7.4 km | 00:53:08 | 07:12/km日期: 2023-07-28 19:15 - 平均心率: 113 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 08'32" / 07'34" / 07'08" / 06'48" / 06'03" / 06'49" / 08'07" / 07'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'39" (+02'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'47" (+01'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'44" (+01'43") | 369 / 7369 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
88.01 km 
Y拖II 累積 :
5053.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'32" | 00:08'32" |
| 2 | 07'34" | 00:16'06" |
| 3 | 07'08" | 00:23'14" |
| 4 | 06'48" | 00:30'02" |
| 5 | 06'03" | 00:36'05" |
| 6 | 06'49" | 00:42'54" |
| 7 | 08'07" | 00:51'01" |
| 7.4 | 07'43" | 00:53'52" |
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