5.4 km | 00:30:00 | 05:30/km日期: 2016-03-06 18:44 - 平均心率: 170 - 卡路里: 350 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 65%
Pace: 06'05" / 04'59" / 06'43" / 06'27" / 05'37" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+01'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'17") | 442 / 5442 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 89.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 04'59" | 00:11'04" |
| 3 | 06'43" | 00:17'47" |
| 4 | 06'27" | 00:24'14" |
| 5 | 05'37" | 00:29'51" |
| 5.4 | 05'16" | 00:32'11" |
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