3.0 km | 00:23:24 | 07:47/km日期: 2023-07-25 18:51 - 平均心率: 121 - 卡路里: 145 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 11'24" / 07'36" / 07'45" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'43" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" | 6 / 3006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 36.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'24" | 00:11'24" |
| 2 | 07'36" | 00:19'00" |
| 3 | 07'45" | 00:26'45" |
| 3.0 | 05'18" | 00:26'47" |
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