7.7 km | 00:59:15 | 07:41/km日期: 2023-07-27 15:43 - 平均心率: 137 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 04'01" / 07'34" / 07'57" / 07'32" / 07'10" / 10'30" / 05'42" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'57" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'43" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'28" (+01'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'20" (+00'10") | 711 / 7711 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 215.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'01" | 00:04'01" |
| 2 | 07'34" | 00:11'35" |
| 3 | 07'57" | 00:19'32" |
| 4 | 07'32" | 00:27'04" |
| 5 | 07'10" | 00:34'14" |
| 6 | 10'30" | 00:44'44" |
| 7 | 05'42" | 00:50'26" |
| 7.7 | 07'21" | 00:55'40" |
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