7.6 km | 00:54:45 | 07:10/km日期: 2023-07-25 06:41 - 平均心率: 139 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 00'25" / 06'37" / 06'21" / 06'19" / 07'54" / 07'29" / 07'53" / 08'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'54" (+01'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'28" (+01'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'52" (+01'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'08" (+01'50") | 635 / 7635 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 215.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'25" | 00:00'25" |
| 2 | 06'37" | 00:07'02" |
| 3 | 06'21" | 00:13'23" |
| 4 | 06'19" | 00:19'42" |
| 5 | 07'54" | 00:27'36" |
| 6 | 07'29" | 00:35'05" |
| 7 | 07'53" | 00:42'58" |
| 7.6 | 08'08" | 00:48'08" |
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