許文才 2016/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

許文才高雄
ID 243788

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5.6 km | 01:40:18 | 17:50/km

日期: 2016-03-06 08:20 - 總爬升: 165 m - 地點: 柴山登山口 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 369 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 84%

Pace: 20'39" / 36'13" / 13'28" / 10'32" / 09'52" / 15'18" /

今天早上八點去柴山登山口跑階梯，感覺真棒

3月累積里程 : 210.89 km

TCX 上傳 | 8 years ago

andy , 王偉明和其他 4 人說推

·

Vicky 午安

2016-03-06 12:37 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	20'39"	00:20'39"
2	36'13"	00:56'52"
3	13'28"	01:10'20"
4	10'32"	01:20'52"
5	09'52"	01:30'44"
5.6	15'18"	01:40'17"

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