王元元 2016/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

王元元新北市
ID 206371

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5.3 km | 00:44:49 | 08:26/km

日期: 2016-03-06 09:24 - 卡路里: 441 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94%

Pace: 07'55" / 07'43" / 08'18" / 07'53" / 08'24" / 14'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'48"

(07'48")

07'52" (+00'08")

990 / 990

2

07'50"

(15'38")

07'44"

1012 / 2003

3

08'18"

(23'56")

08'12" (+00'28")

1010 / 3014

4

07'53"

(31'49")

07'55" (+00'11")

995 / 4009

5

08'31"

(40'20")

08'27" (+00'43")

1006 / 5016

6

04'29"

(44'49")

15'18" (+07'34")

292 / 5309

3月累積里程 : 12.27 km

nike 168888 累積 : 448.1 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	07'43"	00:15'38"
3	08'18"	00:23'56"
4	07'53"	00:31'49"
5	08'24"	00:40'13"
5.3	14'51"	00:44'49"

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