3.3 km | 00:33:13 | 10:12/km日期: 2023-07-30 05:30 - 平均心率: 125 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 08'49" / 10'28" / 09'55" / 16'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'51" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'27" (+01'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'54" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'38" (+06'47") | 255 / 3255 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
10.78 km 
NIKE WINFLO 5 累積 :
311.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'49" | 00:08'49" |
| 2 | 10'28" | 00:19'17" |
| 3 | 09'55" | 00:29'12" |
| 3.3 | 16'14" | 00:33'21" |
3683.4 km | 
2090.5 km
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