3.5 km | 00:28:17 | 08:01/km日期: 2023-07-30 05:46 - 平均心率: 131 - 卡路里: 174 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 06'08" / 07'14" / 08'49" / 08'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'49" (+01'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'38" (+01'25") | 522 / 3522 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 5.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 07'14" | 00:13'22" |
| 3 | 08'49" | 00:22'11" |
| 3.5 | 08'40" | 00:26'43" |
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