3.5 km | 00:31:55 | 09:10/km日期: 2023-07-26 18:16 - 平均心率: 105 - 卡路里: 146 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 09'41" / 07'35" / 07'15" / 15'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'41" (+02'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'32" (+08'17") | 476 / 3476 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 179.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'41" | 00:09'41" |
| 2 | 07'35" | 00:17'16" |
| 3 | 07'15" | 00:24'31" |
| 3.5 | 15'34" | 00:31'56" |
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