8.2 km | 00:49:07 | 05:57/km日期: 2016-03-04 20:31 - 平均心率: 151 - 卡路里: 564 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 82%
Pace: 06'50" / 05'14" / 04'39" / 05'08" / 06'27" / 06'25" / 06'13" / 06'27" / 07'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" (+02'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'13" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'39" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'07" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'27" (+01'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'25" (+01'46") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'12" (+01'33") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'26" (+01'47") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'09" (+02'30") | 244 / 8244 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
94.42 km New Balance Pace Vazee NYC 累積 :
8.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 05'14" | 00:12'04" |
3 | 04'39" | 00:16'43" |
4 | 05'08" | 00:21'51" |
5 | 06'27" | 00:28'18" |
6 | 06'25" | 00:34'43" |
7 | 06'13" | 00:40'56" |
8 | 06'27" | 00:47'23" |
8.2 | 07'10" | 00:49'08" |