湯博顯 2016/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

湯博顯苗栗
ID 64361

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5.6 km | 00:33:20 | 05:58/km

日期: 2016-03-04 18:31 - 卡路里: 476 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 56%

Pace: 06'22" / 05'48" / 05'54" / 05'11" / 06'47" / 05'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'20" (+01'02")

999 / 999

2

05'50"

(12'10")

05'47" (+00'29")

1005 / 2005

3

05'56"

(18'06")

05'54" (+00'36")

1004 / 3010

4

05'21"

(23'27")

05'18"

1007 / 4017

5

06'46"

(30'13")

06'44" (+01'26")

1004 / 5022

6

03'07"

(33'20")

05'21" (+00'03")

582 / 5604

3月累積里程 : 112.21 km

Mizuno WAVE AMULET6 累積 : 3395.4 km

XT 上傳 | 8 years ago

亦真非真, 光明RUN-511 和其他 33 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	05'48"	00:12'10"
3	05'54"	00:18'04"
4	05'11"	00:23'15"
5	06'47"	00:30'02"
5.6	05'42"	00:33'20"

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