11.1 km | 01:43:45 | 09:22/km日期: 2023-07-09 19:58 - 平均心率: 135 - 卡路里: 846 Cal - 總步數: 14698 - 平均步頻: 141 - 平均步幅: 75 cm
Pace: 08'14" / 08'21" / 08'32" / 08'43" / 08'59" / 08'37" / 10'25" / 09'28" / 09'48" / 09'56" / 09'35" / 44'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'13" | 1000 / 1000 | 157 / 77 |
| 2 | | 08'20" (+00'07") | 1001 / 2002 | 157 / 76 |
| 3 | | 08'33" (+00'20") | 1001 / 3003 | 154 / 75 |
| 4 | | 08'44" (+00'31") | 1000 / 4004 | 149 / 76 |
| 5 | | 08'58" (+00'45") | 1000 / 5004 | 142 / 78 |
| 6 | | 08'37" (+00'24") | 1000 / 6005 | 150 / 77 |
| 7 | | 10'23" (+02'10") | 1000 / 7005 | 131 / 73 |
| 8 | | 09'31" (+01'18") | 1000 / 8006 | 139 / 75 |
| 9 | | 09'49" (+01'36") | 1001 / 9008 | 134 / 75 |
| 10 | | 09'54" (+01'41") | 1000 / 10009 | 135 / 74 |
| 11 | | 09'36" (+01'23") | 1001 / 11011 | 134 / 77 |
| 12 | | 49'01" (+40'48") | 59 / 11070 | 74 / 27 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
87.85 km 
赤足 累積 :
5021.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 08'21" | 00:16'35" |
| 3 | 08'32" | 00:25'07" |
| 4 | 08'43" | 00:33'50" |
| 5 | 08'59" | 00:42'49" |
| 6 | 08'37" | 00:51'26" |
| 7 | 10'25" | 01:01'51" |
| 8 | 09'28" | 01:11'19" |
| 9 | 09'48" | 01:21'07" |
| 10 | 09'56" | 01:31'03" |
| 11 | 09'35" | 01:40'38" |
| 11.1 | 43'50" | 01:43'45" |
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