Hope 2016/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

Hope 新北市
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Hope

10.0 km | 00:48:25 | 04:49/km

日期: 2016-03-04 18:54 - 卡路里: 586 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%

Pace: 04'44" / 04'43" / 04'47" / 04'46" / 04'53" / 04'53" / 04'42" / 04'55" / 04'56" / 04'55" / 09'10" /

距離路跑

3月累積里程 : 117.61 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, 黃國棟和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	04'43"	00:09'27"
3	04'47"	00:14'14"
4	04'46"	00:19'00"
5	04'53"	00:23'53"
6	04'53"	00:28'46"
7	04'42"	00:33'28"
8	04'55"	00:38'23"
9	04'56"	00:43'19"
10	04'55"	00:48'14"
10.0	08'47"	00:48'25"

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