9.0 km | 01:30:16 | 09:59/km日期: 2016-03-04 14:05 - 總爬升: 150 m - 地點: 八卦山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 496 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 64%
Pace: 06'32" / 07'42" / 23'00" / 07'23" / 12'51" / 10'06" / 08'09" / 07'54" / 06'36" / 01'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 22'56" (+16'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'50" (+06'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'06" (+03'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'08" (+01'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'53" (+01'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'36" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 01'12" | 36 / 9036 |
基傑，冬瓜＆me，午後越野一下...
有路跑到沒路，不知名的草樹會刺刮人，雙腳傷痕累累...
很好玩....
3月累積里程 :
201.00 km 
Merrell j35552 累積 :
245.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 07'42" | 00:14'14" |
| 3 | 23'00" | 00:37'14" |
| 4 | 07'23" | 00:44'37" |
| 5 | 12'51" | 00:57'28" |
| 6 | 10'06" | 01:07'34" |
| 7 | 08'09" | 01:15'43" |
| 8 | 07'54" | 01:23'37" |
| 9 | 06'36" | 01:30'13" |
| 9.0 | 01'22" | 01:30'16" |
展開計圈分析
留言 
