10.2 km | 01:20:17 | 07:49/km日期: 2023-07-25 18:10 - 平均心率: 123 - 卡路里: 710 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 07'54" / 08'15" / 08'26" / 07'49" / 07'58" / 07'33" / 08'07" / 07'17" / 07'11" / 06'27" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'27" (+03'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'14" (+01'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'26" (+02'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'48" (+01'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'57" (+01'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'33" (+01'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'07" (+01'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'16" (+00'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'11" (+00'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'26" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'04" (+00'38") | 253 / 10253 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
238.29 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 08'15" | 00:16'09" |
| 3 | 08'26" | 00:24'35" |
| 4 | 07'49" | 00:32'24" |
| 5 | 07'58" | 00:40'22" |
| 6 | 07'33" | 00:47'55" |
| 7 | 08'07" | 00:56'02" |
| 8 | 07'17" | 01:03'19" |
| 9 | 07'11" | 01:10'30" |
| 10 | 06'27" | 01:16'57" |
| 10.3 | 07'05" | 01:18'45" |
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