7.4 km | 01:02:57 | 08:27/km日期: 2023-07-24 20:17 - 平均心率: 144 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 02'05" / 06'58" / 06'27" / 07'10" / 10'46" / 09'06" / 10'04" / 12'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'45" (+04'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'05" (+02'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'04" (+03'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'35" (+07'09") | 441 / 7441 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 7.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'05" | 00:02'05" |
| 2 | 06'58" | 00:09'03" |
| 3 | 06'27" | 00:15'30" |
| 4 | 07'10" | 00:22'40" |
| 5 | 10'46" | 00:33'26" |
| 6 | 09'06" | 00:42'32" |
| 7 | 10'04" | 00:52'36" |
| 7.4 | 12'45" | 00:58'14" |
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