10.5 km | 01:28:14 | 08:23/km日期: 2023-07-24 18:42 - 平均心率: 110 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 32°C - 濕度: 62%
Pace: 10'06" / 09'18" / 08'00" / 07'37" / 08'57" / 07'36" / 07'35" / 08'47" / 07'49" / 07'44" / 09'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'04" (+02'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'18" (+01'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'59" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'37" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'56" (+01'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'36" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'33" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'47" (+01'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'49" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'43" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'27" (+01'54") | 507 / 10507 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 179.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'06" | 00:10'06" |
| 2 | 09'18" | 00:19'24" |
| 3 | 08'00" | 00:27'24" |
| 4 | 07'37" | 00:35'01" |
| 5 | 08'57" | 00:43'58" |
| 6 | 07'36" | 00:51'34" |
| 7 | 07'35" | 00:59'09" |
| 8 | 08'47" | 01:07'56" |
| 9 | 07'49" | 01:15'45" |
| 10 | 07'44" | 01:23'29" |
| 10.5 | 09'27" | 01:28'17" |
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