7.2 km | 00:48:50 | 06:44/km日期: 2023-07-24 07:21 - 平均心率: 148 - 卡路里: 637 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 05'52" / 06'05" / 06'30" / 06'55" / 07'34" / 07'01" / 06'43" / 08'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'34" (+01'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" (+01'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'42" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'50" (+02'54") | 238 / 7238 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 152.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 06'05" | 00:11'57" |
| 3 | 06'30" | 00:18'27" |
| 4 | 06'55" | 00:25'22" |
| 5 | 07'34" | 00:32'56" |
| 6 | 07'01" | 00:39'57" |
| 7 | 06'43" | 00:46'40" |
| 7.2 | 08'48" | 00:48'46" |
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