7.0 km | 00:44:30 | 06:20/km日期: 2023-07-24 06:11 - 平均心率: 154 - 卡路里: 416 Cal - 總步數: 7730 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 06'43" / 05'57" / 05'53" / 05'57" / 06'13" / 07'37" / 05'59" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'43" (+00'50") | 1000 / 1000 | 174 / 85 |
| 2 | | 05'56" (+00'03") | 1001 / 2001 | 179 / 93 |
| 3 | | 05'53" | 1001 / 3003 | 179 / 94 |
| 4 | | 05'55" (+00'02") | 1002 / 4006 | 178 / 94 |
| 5 | | 06'15" (+00'22") | 1002 / 5008 | 175 / 90 |
| 6 | | 07'39" (+01'46") | 1000 / 6009 | 154 / 84 |
| 7 | | 05'59" (+00'06") | 1001 / 7011 | 180 / 92 |
| 8 | | 08'32" (+02'39") | 3 / 7015 | 180 / 65 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
80.73 km 
Adidas boston10 累積 :
488.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 05'57" | 00:12'40" |
| 3 | 05'53" | 00:18'33" |
| 4 | 05'57" | 00:24'30" |
| 5 | 06'13" | 00:30'43" |
| 6 | 07'37" | 00:38'20" |
| 7 | 05'59" | 00:44'19" |
| 7.0 | 11'27" | 00:44'30" |
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