陳盈文 2023/07/23 訓練日誌 | Marathon's World

陳盈文台北市
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43.7 km | 03:19:01 | 13.2 km/h

日期: 2023-07-23 06:40 - 總爬升: 928 m - 地點: 風中劍13 - 卡路里: 656 Cal - 平均步頻: 125 - 溫度: 27°C - 濕度: 86%

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7月累積里程 : 195.87 km

GAINT TCR advanced 2 DISC

Strava 上傳 | 1 year ago

陳盈文說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.2	-1.6 %
2	13.6	1.7 %
3	16.2	2.7 %
4	16.4	-1.1 %
5	16.5	1.5 %
6	16.4	-0.9 %
7	17.2	-0.7 %
8	17.7	-0.2 %
9	10.0	6.2 %
10	7.9	7.0 %
11	22.9	-4.7 %
12	24.5	-5.1 %
13	16.5	2.2 %
14	9.6	5.2 %
15	8.4	6.0 %
16	8.8	6.7 %
17	4.3	5.9 %
18	40.0	-6.0 %
19	41.4	-6.6 %
20	36.7	-5.7 %
21	8.1	-5.2 %
22	9.4	5.4 %
23	12.5	3.5 %
24	10.8	4.3 %
25	8.3	6.2 %
26	10.2	5.0 %
27	7.8	8.7 %
28	7.0	7.1 %
29	7.8	6.7 %
30	7.7	7.3 %
31	11.4	3.0 %
32	12.3	-5.8 %
33	31.0	-4.2 %
34	30.3	-5.7 %
35	27.1	-3.9 %
36	25.9	-5.7 %
37	28.8	-7.8 %
38	32.7	-7.1 %
39	32.7	-5.7 %
40	36.4	-8.4 %
41	24.2	-6.4 %
42	16.8	5.0 %
43	13.7	6.5 %
43.7	19.4	-4.8 %

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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