mindy 2013/07/23 訓練日誌 | Marathon's World

mindy 新北市
ID 25922

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00:34:00

日期: 2013-07-23 22:11 - 卡路里: 236 Cal

Strength & endurance workout:
Warm-up6*3
Squat：40sec*3
Plank/Side plank : 25sec*3/ea
Push-ups:20/20/20/20/20
Cool-down:6*3

手動上傳 | 11 years ago

曾少均, tomney_chang 和其他 55 人說推

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成績 : 05:56:41

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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