3.0 km | 01:14:39 | 24:30/km日期: 2023-07-22 07:45 - 平均心率: 81 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 27'45" / 447'20" / 09'43" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 31'47" (+19'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 26'53" (+14'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:20'12" (+07'54") | 45 / 3045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 424.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 27'45" | 00:27'45" |
| 2 | 447'20" | 07:55'05" |
| 3 | 09'43" | 08:04'48" |
| 3.0 | 03'16" | 08:04'57" |
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