7.6 km | 00:58:14 | 07:41/km日期: 2023-07-20 07:34 - 平均心率: 112 - 卡路里: 607 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 07'30" / 07'12" / 07'30" / 07'05" / 08'04" / 08'18" / 07'43" / 08'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'03" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'17" (+01'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'42" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'38" (+01'33") | 564 / 7564 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 152.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'12" | 00:14'42" |
| 3 | 07'30" | 00:22'12" |
| 4 | 07'05" | 00:29'17" |
| 5 | 08'04" | 00:37'21" |
| 6 | 08'18" | 00:45'39" |
| 7 | 07'43" | 00:53'22" |
| 7.6 | 08'38" | 00:58'15" |
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