5.0 km | 00:23:29 | 04:39/km日期: 2023-07-19 20:50 - 平均心率: 170 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 03'57" / 04'22" / 04'53" / 05'07" / 04'59" / 03'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'21" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'44" | 47 / 5047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 95.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'57" | 00:03'57" |
| 2 | 04'22" | 00:08'19" |
| 3 | 04'53" | 00:13'12" |
| 4 | 05'07" | 00:18'19" |
| 5 | 04'59" | 00:23'18" |
| 5.0 | 03'31" | 00:23'28" |
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