3.5 km | 00:26:50 | 07:40/km日期: 2016-03-01 18:05 - 地點: 同 - 天氣: 涼 - 平均心率: 114 - 卡路里: 236 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 74%
Pace: 07'39" / 07'22" / 08'11" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'14" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+00'06") | 496 / 3496 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
184.82 km 
Adidas Run strong 累積 :
1768.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'22" | 00:15'01" |
| 3 | 08'11" | 00:23'12" |
| 3.5 | 07'19" | 00:26'50" |
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