黃子菱 2016/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

黃子菱高雄
ID 194224

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3.5 km | 00:26:54 | 07:40/km

日期: 2016-03-01 18:05 - 卡路里: 176 Cal - 總步數: 4602 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 74%

Pace: 07'47" / 07'13" / 08'10" / 07'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'47"

(07'47")

07'45" (+00'35")

1002 / 1002

180 / 71

2

07'13"

(15'00")

07'10"

1004 / 2006

177 / 78

3

08'14"

(23'14")

08'10" (+01'00")

1006 / 3013

156 / 78

4

03'40"

(26'54")

07'13" (+00'03")

507 / 3521

171 / 80

3月累積里程 : 70.04 km

under armour chargedbandit 累積 : 2051.9 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

太極熊, 鐘和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	07'13"	00:15'00"
3	08'10"	00:23'10"
3.5	07'21"	00:26'54"

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