劉麥可 2016/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

劉麥可桃園
ID 234778

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4.2 km | 00:28:28 | 06:45/km

日期: 2016-03-01 17:22 - 天氣: 晴 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 59%

Pace: 07'09" / 06'52" / 06'50" / 06'20" / 06'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'09"

(07'09")

07'08" (+00'51")

1002 / 1002

2

06'52"

(14'01")

06'51" (+00'34")

1001 / 2003

3

06'50"

(20'51")

06'49" (+00'32")

1000 / 3004

4

06'20"

(27'11")

06'17"

1005 / 4010

5

01'17"

(28'28")

06'22" (+00'05")

201 / 4211

3月累積里程 : 134.89 km

Mizuno WIDE 累積 : 2159.8 km

Android - Sony E2363 上傳 | 8 years ago

魏木榮, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	06'52"	00:14'01"
3	06'50"	00:20'51"
4	06'20"	00:27'11"
4.2	06'04"	00:28'28"

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